“Είναι τρελό να κάνεις τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά και να περιμένεις διαφορετικά αποτελέσματα.”
—Άλμπερτ Αϊνστάιν
Οι ομάδες ενδυνάμωσης γονέων που ξεκινούν τον Ιανουάριο του 2025 στον Τόπο Ψυχοθεραπείας, δεν είναι ψυχοθεραπευτικές, ούτε σχολές γονέων: βασίζονται στη τεχνική του group coaching.
Σε όποιο σημείο κι αν είστε στο ταξίδι σας ως γονείς, αν καταφεύγετε σε τιμωρίες ή απειλές, αν φωνάζετε πολύ στα παιδιά σας, ή αν φοβάστε τη κάθε τους αντίδραση και ότι θα τα τραυματίσετε, είστε ευπρόσδεκτοι εδώ.
Η δουλειά του γονέα εκτός από δύσκολη και απαιτητική είναι και η πιο σημαντική που θα αναλάβουμε ποτέ στη ζωή μας. Γι’ αυτό και είναι λογικό και απαραίτητο να χρειαζόμαστε υποστήριξη.
Μαζί θα ενδυναμωθούμε, ώστε να βρούμε τον δρόμο της σύνδεσης, της χαράς και της αρμονίας στη σχέση μας με τα παιδιά μας, χωρίς απειλές, δωροδοκίες ή υποχωρήσεις.
Στις ομάδες μας, που θα απαρτίζονται από 5 γονείς η κάθε μία, θα δίνεται χρόνος και χώρος στον κάθε γονέα:
–Να ανακαλύψει τα μοτίβα συμπεριφορών που δέχθηκε ως παιδί, να συνδέσει έτσι το παρελθόν με το παρόν του όσον αφορά τον γονεϊκό του ρόλο, και να αποφασίσει συνειδητά τις αλλαγές που θέλει να κάνει στον εαυτό του ως γονέας στο μέλλον.
-Μέσα από την καθημερινότητα του με τα παιδιά του, να μιλήσει για τον εαυτό του ως γονέα, να τον ανακαλύψει, να του δείξει συμπόνια και εκτίμηση. Στην ομάδα αυτή θα μιλάμε για εμάς, και όχι για τα παιδιά μας και πως να τα διορθώσουμε.
Η ομάδα αυτή, λοιπόν, απευθύνεται σε γονείς που έχουν συνειδητοποιήσει ότι τα παιδιά τους δεν ευθύνονται για τα δικά τους προβλήματα και συναισθήματα. Κι ότι αν αλλάξουν αυτοί, θα αλλάξουν και τα παιδιά τους.
Τα θέματα των συναντήσεων θα είναι τα παρακάτω:
1η συνάντηση: “Ενεργητική ακρόαση”: γνωρίζω καλύτερα το παιδί μου και τον εαυτό μου.
2η συνάντηση: “Όταν είμαι κοντά στο παιδί μου με ολόκληρο τον εαυτό μου”: Μετακίνηση από την εξουσία ή την υποτέλεια στη σύνδεση.
3η συνάντηση: “Γνωριμία με το αυτόνομο νευρικό μας σύστημα”: Μαθαίνουμε πως να φροντίζουμε το νευρικό μας σύστημα ώστε να κρατάμε τη ψυχραιμία μας και να συρρυθμιζόμαστε με τα παιδιά μας.
4η συνάντηση: “Μια καλή κουβέντα”: Κατανοώ την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Μαθαίνω να βλέπω πίσω από τη συμπεριφορά του παιδιού μου.
5η συνάντηση: “Το εκρηκτικό παιδί”: Μαθαίνω να το κατανοώ, να συνδέομαι και να κάνω μια εποικοδομητική συζήτηση με ένα παιδί με έντονα συναισθήματα και καθημερινές εκρήξεις.
6η συνάντηση:”Βάζω τα όρια μου μέσα από τις αξίες μου.”: Μια διαφορετική προσέγγιση στα όρια, με στόχο να μας ενδυναμώσει και να νιώσουμε ασφαλείς και σίγουροι μέσα στα δικά μας μοναδικά όρια.
7η συνάντηση: “Το παιχνίδι στη σχέση μας με το παιδί μας.”: Ανακαλύπτουμε την παιχνιδιάρικη διάθεση μας μέσα από την σημασία που έχει για εμάς η λέξη παιχνίδι.
Κάθε εβδομάδα θα στέλνεται στο email σας ένα αρχείο 5-7 σελίδων γύρω από το θέμα μας. Η επιστημονική τεκμηρίωση των θεμάτων έρχεται από τον ψυχίατρο Dr. Siegel, τον νευροεπιστήμονα Dr. Porges, τον παιδοψυxίατρο Dr. Ross Greene, και τον ψυχίατρο Κώστα Γκοτζαμάνη. Καλό είναι να διαβάσετε το αρχείο και να απαντήσετε στις ερωτήσεις ενδοσκόπησης. Όλο αυτό όμως είναι προαιρετικό. Το σημαντικό είναι να βρίσκεστε στην ομάδα.
Συντονισμός Ομάδας: Μαρία Γκοτζαμάνη, MSc.
Master Parent coach
Σύμβουλος ενδυνάμωσης γονέων
Ώρες και ημέρες συναντήσεων:
Πρωινή ομάδα γονέων: Τετάρτη, 10.30πμ-12.00, Τόπος Ψυχοθεραπείας, Ι.Δραγούμη 1, Αθήνα.
Απογευματινή ομάδα γονέων: Παρασκευή 7.30-9.00μμ, Τόπος Ψυχοθεραπείας,, Ι. Δραγούμη 1, Αθήνα.
*Οι συναντήσεις δεν θα είναι εβδομαδιαίες. Θα ολοκληρωθούν μέσα σε 3 μήνες. Θα σας σταλεί το αναλυτικό πρόγραμμα, κι αν δεν μπορείτε να συμμετέχετε σε κάποια συνάντηση, μπορείτε να μας ενημερώσετε από πριν.
Κόστος: 30 ευρώ/ συνάντηση.
*Αν επιθυμεί να συμμετέχει κι ο δεύτερος γονέας στην ομάδα, δεν υπάρχει επιπλέον κόστος.
Οι συμμετέχοντες στην ομάδα θα είναι οι ίδιοι από την αρχή, δεν θα υπάρξουν εμβόλιμες συμμετοχές.
Για δηλώσεις συμμετοχής/περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να στείλετε email στο topos.psychotherapias@gmail.com, ή να καλέσετε στη γραμματεία του Τόπου Ψυχοθεραπείας, τηλ. 21 1012 8128 1-9 μμ καθημερινά.
